ムサビ日記 - ふかふか−Ｒ -

先月の月間走行距離は７３キロメートル。これで月末のハーフマラソンに参加できていれば、ちゃんと１００キロを超えたのに・・・。
月間１００キロ前後まで走り出すと、停滞中のお肉も減少し始める。走り慣れてる相方は、１５０キロを超えないと肉体的変化は訪れないそうだが、私は７０キロ超で身体のラインは引き締まってくる。ただし体重が落ちるのは、その後。
コンスタントに１００〜１５０キロは走りたいが、なかなか難しい。市民ランナーとして理想なのは月間２００キロなんだけど、こうなると走るのが趣味みたいな生活？　時間が空けば、ジョギングへｇｏみたいな。
毎日、走る格好しとかなきゃダメじゃん、それ。